restlessness

最近感到極度的 restless
讓我有些許的急躁和慌
呼吸也亂了起來

工作上的變動
心情的落差
對自己的期許
想要安定 想要休息
想要不往外去攀著什麼力量
想要找到自己內在穩定的存在

我知道那一直都在
只是有時會因身外的種種 短暫遺忘
開始質疑自己是否什麼不好 是否不夠
對自己苛刻要求 忘了慈悲

如何以寬待的心 匯集能量
這是我在想的事
需要用心 付出關懷
對自己 對他人都是
認真 體貼 專注 重視

需要休息時 好好休息
需要努力時 盡心去做
反省不僅僅是念頭
而是化為行動

生活的意義
一一去體會

restlessness和 happiness一般
都是再自然不過的情緒 只是起落
欣然接受渡過它 不用特別去壓抑或抗拒

好像也沒什麼是特別大不了的
都是可以過去的

深呼吸之後
可以去創造每一個開始