當下

這一星期來每天的調適 尚平緩
工作時讓自己專心 練習時深深呼吸 獨處的時候
抱著面對所有的情緒 心是難過 但坦然踏實
我知道值得讓自己注入希望
做了決定便好好看待隨知而來的改變

因個性感性 情緒的起伏自然而然來
不帶批判 讓心寬廣
不沈溺於其一 不貼標籤
單純的讓感受來去

好一陣子了的掙扎矛盾
踏出一步後有了呼吸的空間

正視害怕 看到真實
可以跳脫糾結 客觀開放的觀察
對發生的一切 也有著更深刻的體會
踏開步再感受 更如實的看到各面向
我覺得這是很重要的 也開心這麼做
讓自己的心柔軟些
滋養好的能量

做好自己
不用刻意強求甚麼
其他就讓它順其自然 flow

這幾天想像要做的很多事 一一記下
雀躍的規劃短短長長的目標
有一個印度之旅的夢
明年秋天我要揹起包包走

想到就很興奮
而接下來一年 是將自己身心準備好的時候

這幾天 並不特別說話
讓自己在工作之外的時間安靜沈澱
易感傷 感動 有時淚會靜靜流
我蠻驚喜的發現 眼淚的真心
也看到自己在這件事上的不一樣
我的接受和祝福還有相信自己的心

真是有大大的進步

以前的(二十多歲)我會失根失魂心漂泊 整個處於亂
現在我可以感受到 內在的穩 我已經找到了
就算一個人 也可以注入愛給自己 不會空空的
我學會了重視珍惜自己的價值 不去質疑或放棄

我謝謝自己 也謝謝他
這些年來的分享和成長

我喜歡當下敞開真實的我
帶著優缺點 傻氣 智慧 真摯的心
三十四歲的這個我 還不賴

生活的過渡 好與不好 都是值得感謝的

我是這麼想