Aparigraha

Non - collecting
不囤積 不役於物

放眼看空間裡 有許多的書 許多的物
常常習慣於東西存在帶來的安全感
卻常常忘記好好的使用它們

到了年終 空出一天在家裡
不安排任何的節目 就是打掃
面對生活日月累積的東西
整理 收拾 回收 扔
學習去張開手
正視物質背後的意義
它是否讓我滿足
是否讓我安於現狀
或否讓我壓力倍增
空間受到壓迫
是否讓我看不清自己
是否是種精神逃避

一邊整理 一邊思考
物質的擁有跟心靈層面的相對關係
當囤積多於自己所可以消化的 其實是形成一種浪費 一種不惜物
沒有物其所用 囤積說來並不是珍惜資源 而是種自欺欺人的慰藉

空虛內在的巨人 藉著身外之物 來填滿不確定 不肯定 不安全
反應出心裡狀態 藉由擁有外在 來膨脹價值 這是悲哀的事

日復一日 循環的習慣
購買不真正需要的東西

什麼是想要？
什麼是需要？
什麼是必要？
什麼是可以不要的

心裡真正渴望的到底是什麼？
擁有許多的身外之物往往是知足的假象
平實的知足 是真正寶貴的
又是最難的

知道自己的夠與不夠
誠實看待貪心
貪 是貧乏的心理
是剝奪快樂的意念

快樂可以很簡單
像孩子般 在日常生活中 感受驚喜
帶著好奇心去觀察 將五官打開

聞聞氣味
看存在的美
有意識的觸摸
往裡聽 聽深深的 呼 吸
品嚐讓自己微笑的食物

單純體驗 感受
不是緊緊的去握緊什麼

創造心裡的空間
敞開 在敞開

練習 不役於物
練習 珍惜
練習
不害怕失去

省思囤積 若是不能樂在其中
反之帶來負擔 那好不好放開

擁有許多書籍並不代表擁有智慧
擁有許多衣物 並不一定帶來光亮
心的力量 不建立在物質上
美 從裡自然的透出來
表裡如一 才是真實的 好看

restlessness

最近感到極度的 restless
讓我有些許的急躁和慌
呼吸也亂了起來

工作上的變動
心情的落差
對自己的期許
想要安定 想要休息
想要不往外去攀著什麼力量
想要找到自己內在穩定的存在

我知道那一直都在
只是有時會因身外的種種 短暫遺忘
開始質疑自己是否什麼不好 是否不夠
對自己苛刻要求 忘了慈悲

如何以寬待的心 匯集能量
這是我在想的事
需要用心 付出關懷
對自己 對他人都是
認真 體貼 專注 重視

需要休息時 好好休息
需要努力時 盡心去做
反省不僅僅是念頭
而是化為行動

生活的意義
一一去體會

restlessness和 happiness一般
都是再自然不過的情緒 只是起落
欣然接受渡過它 不用特別去壓抑或抗拒

好像也沒什麼是特別大不了的
都是可以過去的

深呼吸之後
可以去創造每一個開始

找尋 內心.外在 的導師

敞開了心 覺醒在起點
開始找尋 內心.外在 的導師

我可以感受到心裡浩瀚的澎湃
我想這就是找到自己Dharma的領悟
踏上這屬於自己的道上 連接起宇宙的能量
那股自然的動 像潮般一波一波的推起
and i am beginning to ride the wave, the natural flow of my Dharma

才離開岸
略略情怯觀察自己 是否可以安於未知中 去相信
放下任何意念上的執著 放開不放心 讓身心游出去 再敞開更多 更多

在生活裡 有意識的覺察 思考 感受 呼吸
往內延伸 也往外學習

我希望我可以給的很多

希望醒在每一個求知的當下
以真我 authetic self, 謙虛地受教 寬心體會

在所有裡 看見我的導師
不論動 靜
不論好 壞

我希望看進每一個存在 內在的真諦
期許有這樣的察覺 真實的活在生活中

living life with attention, appreciation,
kindness, love, thoughtfulness and forever more gratitude