練習的意義

每一次的練習裡 回到初學者的心
拿掉既有的習性 印象
讓學習可以更純粹 開放
專注吸收當下一刻的感受

智者說
持續的練習 再練習
at the end of each practice, let it go
不用花太多的思緒再去想
因為'練習'會記得你

Practice.
It will remember you.
用'心'作練習
在過程中 體驗和發覺
自然而然身體的記憶將累積
成為內在 獨特的語言