生活中的大小事或關係 總會帶來程度不一的焦慮
或許是期待 或許是想望 但難免有時會有落差
有感覺挫敗的時候
在瑜珈練習裡
我可以將自己完全的存在當下
那當下只有 所有與我純粹的本質
我很放心的將自己打開 全然的付出心力 也全然的接受
而在練習的過程中或結束之後 往往可以感受到至福
feeling enlightened, feeling free
但如何在離開墊子後的其他時候
可以帶著這份釋然和寬心到生活裡
這真是好大好大的一個人生課題
要去察覺
感到失落的是什麼
理想與現實落差在哪裡
自己是否誠實面對抑或在逃避
內心真實的聲音
而那 又是什麼
沒有什麼是絕對的
不論害怕擔心與否
不過是一個念頭
there is always room for changes
可不可以有勇氣去體驗 實驗
不畏懼犯錯 嘗試新的方法
在過程中 接受難免的不自在 不舒服
不害怕挑戰 在試一次 推開門
說來簡單
但要放下安全感 允許自己進入未知
需要堅強果斷的勇氣和決定
也需要溫柔良善的心
當自我的殼拆下時
是不是才能真心對待
自己與所關心的人
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