Take Flight with the Kidney Wings

Kidney Wings 是什麼呢？

在Workshop 裡，Ashtanga+Iyengar 大師 Richard Freeman一再再的耳提: 打開你的 Kidney Wings。
善用 Kidney Wings 讓它們幫助你。

Kidney 是我們的腎臟，Wings 是羽翼。每一個人都有一對隱形的腎臟之翼從脊椎十二節的部位長出，這個部份同時連結著我們的橫隔膜。
當我們展開 Kidney wings 時，橫隔膜便變得輕盈向上提，背部的肌膚同時往旁邊兩側上揚，脊椎輕鬆延展。頸部、肩膀、肩夾骨舒舒服服，呼吸順暢，胸腔自然快樂的敞開發光。身體順位了，體位法練習也變得簡單起來。