平日的瑜珈練習裡 大休息是最後也是最重要的體位法
在大休息裡我們放下所有的執著 所有的力氣
從意念中解脫 讓自己單純的臣服 存在於當下
緩緩釋放再內化吸收練習中所產生的能量
將覺知感受帶入更深層的裡面
擦亮內在的光
這次的TT 是SPACE 傳承瑜珈信念的開始
也是我第一次的瑜珈師資培訓
我感覺自己像剛甦醒的種子
帶著信任和愛 大大地敞開心 伸長枝葉
在TT 中每天 灌溉多一些 滋養多一些
以大休息裡呼吸的品質來接受這一份禮物
而其中的養分來自於自己的投入
來自於Kent 和乃珍老師貼心無私的分享
也來自於同學間的相互學習 大家共同創造的美好能量
用心體驗瑜珈的同時帶出滿滿的喜悅和慈悲心
在過程中我看見自己的好 也看見自己的不完美
這讓我很開心 全然放下自我 放下偏見
擁抱學習中所經歷的種種挫折與成長
瑜珈的路很長
我想帶著察覺和智慧的心
每一步如深呼吸般慢慢來
因為每踏出一步
都是充滿祝福的光
May our inner lights shine brightly.
Namaste,
Crystal
(Ode to TT 5/5-5/22 2007)
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